Deviens l'actrice principale de ta vie !

Tu es bien plus que tu ne le crois alors brille !

Arrête de subir ton quotidien et apprends à être à ton écoute.

Si tu es ici aujourd'hui, c'est sûrement parce que...

X tu cumules de nombreuses casquettes (femme, épouse, maman, salariée ou entrepreneuse, VDI, amie...)


X tu ne sais pas dire non et tu ne comptes pas tes heures au travail ou encore dire non aux invitations des tes amis


X tu fais tellement pour les autres quitte à t'oublier parfois alors que tu sais que tu as besoin de repos


X tu vis à 100 à l'heure et n'en peux plus, tu penses que tu n'as pas le choix, qu'il faut bien avancer pour lui, pour eux


X tes débuts de phrases resemblent à "il faut...", "il faudrait", ou "je dois...", "je devrais..."


X tu te sens dépassée, tu ne sais pas comment transformer cette vie trop rapide, transformer tes colères en moments de paix


Bref, tu as l'impression que malgré tous tes efforts, la méditation, le yoga, rien ne fonctionne et tu as l'impression de subir ta vie...


...c'est frustrant et voire même décourageant!

Si je connais aussi bien ta situation, c'est parce que moi aussi je suis passée par là...

En 2015, j'ai reçu l'un des plus beaux cadeaux : le BURN-OUT s'est invité dans ma vie.


Mariée, maman de 2 superbes enfants, salariée à 35h, j'habitais dans une maison au calme et j'avais tout pour être heureuse (sur le papier).


Pourtant, au fond de moi, quelque chose n'allait pas. Je n'étais pas heureuse...

Je ne disais jamais non car j'avais peur qu'on ne m'aime pas, une peur de décevoir,

j'avais peur de blesser aussi..


Autour de moi, je donnais sans compter, mes enfants passaient en priorité, je ne prenais pas le temps de me poser, je voulais faire plaisir et je n'avais surtout le temps de rien.

Je pensais ne pas avoir le choix alors j'avançais, je m'épuisais, je n'osais pas m'exprimer ni m'affirmer.


Très vite débordée, je perdais patience, et j'étais souvent à fleur de peau, j'avais l'impression de couler et je ne me reconnaissais plus. Malgré mon entourage, je me sentais seule, pas soutenue et j'étais en colère.


A cette période aussi, je demandais peu d’aide car pour moi c'était être faible, et je me repliais de plus en plus sur moi. Je cherchais de nombreuses solutions à l'exterieur, des baguettes magiques, des trucs et des astuces pour me sortir de ce mal-être.


Fin 2016, je commence alors une grande introspection. Je réalise que SEULE je n'y arrive pas et que l'exptérieur n'est pas la solution. Je m'inscris à des stages, j'expérimente diverses techniques, je teste, je valide, je me trompe, je teste encore d'autres outils et de nouvelles méthodes.


Petit à petit, se dessine un chemin, et je mets en place mon propre parcours. Je comprends que ce qui fais défaut, ce sont toutes les couches que je me suis ajouté pour me conformer à ce que je pensais que les autres attendaient de moi, ces couches qui cachaient qui j'étais réellement au fond de moi et que je n'osais pas montrer par peur d'être rejetée. J'enlève petit a petit ces couches et cela fonctionne!


C'est parce que je me suis sentie démunie et seule que je décide en 2020 de créer la méthode Matrioshka.

En reprenant mon parcours, en reprenant tout à la base, et en mettant à jour les étapes qui m'ont permis d'arriver là où je suis aujourd'hui, j'ai mis en vidéo tout ce qui m'a permis d'avancer et qui t'aidera à atteindre ton objectif : être épanouie !


Ce que tu trouveras dans cette méthode, ce sont les outils qui te permettront de te révéler.

En rejoignant Matrioshka, tu vas gagner en confiance en toi, en affirmation, en calme, en sérénité.


A ce jour, j'ai accompagné plus de 300 personnes à se (re)trouver, à se libérer!

Est-ce que toi aussi tu aimerais...

... souffler et respirer


... retrouver ta joie de vivre


... te reposer sans culpabilité et penser aussi à toi


... vivre sereinement sans être dans l’urgence


... relever la tête et te reprendre en main


... libérer ta charge mentale en sachant poser tes limites


... avoir une vie sereine et te sentir épanouie!


Alors tu es au bon endroit !

En rejoignant Matrioshka, tu vas :

  • faire un état des lieux de ce qui se joue pour toi en ce moment, une étape qui va te permettre de mieux te connaître, de comprendre tes fonctionnements et de te trouver (ou te retrouver)


  • reprendre confiance en toi, tu n'auras plus besoin d’aller chercher à l'extérieur la validation des autres. Tu seras mieux organisée, pour être plus sereine, libérer ta charge mentale et baisser ton niveau de stress


  • mettre en perspective tout ce que tu auras vu auparavant : tu mettras en place ton plan de vie pour continuer sur ta lancée et ancrer ton évolution.
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Qui est Linda GUYARD ?


Linda est la fondatrice de la méthode Matrioshka.


Elle vise à accompagner les personnes sur les plans physiques, psychiques et émotionnels à travers divers outils qu'elle a acquis lors de ses formations.


Le bien-être personnel, elle en a fait sa priorité, car après s'être oubliée elle-même et avoir eu peur du "qu'en dira-t-on", elle a compris que pour être bien avec les autres,

il est important d'être bien avec soi-même en priorité.


Certifiée par un titre RNCP en tant que Coach de carrière experte en transition professionnelle, spécialisée en libération Psycho-Emotionnelle et consultante en gestion du stress, elle a à coeur que chaque personne puisse trouver sa propre lumière sur le chemin de la vie.

"Ose devenir ce que tu es"

André Gide

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